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Langes Sitzen macht müde, unkonzentriert und unbeweglich.

Laut einer Studie der Mayo Clinic erhöht sich durch dauerhaftes Sitzen das Risiko für Rückenschmerzen, Muskelverkürzungen und Konzentrationsprobleme deutlich. Gleichzeitig zeigt eine Untersuchung des American College of Sports Medicine, dass regelmäßiges Stretching nicht nur die Beweglichkeit und Flexibilität verbessert, sondern auch Stress reduziert und die kognitive Leistungsfähigkeit steigert.

Kurz gesagt: Wer sich regelmäßig stretched, performt besser – körperlich und geistig.

• Beweglichkeit stärkt Körper & Geist

• Bessere Durchblutung

• Mehr Energie

• Weniger Schmerzen

Wir bieten Stretching-Kurse für Unternehmen an – vor Ort oder online. Bei Interesse kannst du dich entweder einfach über Eversports bei einem Kurs anmelden oder bei individuellen Anfragen eine Mail schreiben oder anrufen.