Kursübersicht
Achtung!
Aktuell finden einige Kurse im Körpermitte Studio in Deißlingen statt.
Bitte schaue hierzu in den aktuellen Kursplan des Studios und buche Kurse über die Seite des Körpermitte Studios.
Wenn du Interesse an Workshops, Privatstunden oder JGAs hast, kannst du einfach eine Mail schreiben oder anrufen.
Vielen Dank für dein Verständis!
Du bist ganz neu und hast noch nie Pole gemacht? Dann bist du hier genau richtig. Erlerne die Basics und beginne dich in diesen Sport zu verlieben. Hier erwarten dich einfache Bewegungen um die Pole herum, erste Figuren und Spins sowie Kombinationen mehrerer Elemente.
Steht bei dir manchmal alles auf dem Kopf? Kein Problem, wir zeigen dir wie du dich sicher kopfüber fühlst. Sammle deine ersten Erfahrungen in Inverts und erkunde die Welt der Outside -und Inside Leghangs mit Figuren wie z.B. Flatline Scorpio, Butterfly, Jade und baue deine Spin Skills aus.
Houston wir haben kein Problem und wollen uns endlich um die Stange räkeln. Brass Monkey Variations, erste Shoulder Mounts, Aerial Inverts und verschiedene, fortgeschrittene Combos wirst du hier wiederfinden.
Wenn du auf Power Moves stehst und für dich alles bisherige zu einfach war, bist du hier richtig. Du benötigst schon eine sehr saubere und sichere Ausführung in deinen Aerial Inverts -und Shoulder Mounts sowie eine ausgeprägte Flexibilität. Mögliche Figuren sind z.B. Ayeshas, Deadlifts, Fonji und diverse Static Spins.
Schwingende Hüften, fliegende Haare und High Heels. Choreografien im klassischen Poledance Stil erwarten dich in diesem Kurs. Hier liegt der Fokus hauptsächlich beim Tanzen und dem Gefühl, sich rhythmisch zur Musik zu bewegen. Du kannst selbstverständlich auch ohne Heels teilnehmen.
Klick, Klack, Boom, Bang!
Einfach nur Hard Style! Heel Kicks, Flips und Twirls für alle, die gerne mit etwas mehr Power tanzen wollen. In diesem Kurs empfehlen wir dir Heels und Knieschoner zu tragen.
Lass deinen Gefühlen freien Lauf und tanze im flowigen Style mit und ohne Pole. Hierfür solltest du ein paar Beginner Moves beherrschen, ist aber nicht Voraussetzung. Heels werden hier nicht benötigt.
“Früh lernt sich.” Deshalb bieten wir Pole Kurse für Kinder ab 7 Jahren an. Hier bringen wir spielerisch bei, wie man Spaß an und mit der Pole haben kann. Der Fokus liegt auf der Akrobatik und dem Kraftaufbau. Diverse Elemente aus dem Kinderturnen sind ebenfalls weitere Elemente.
Egal ob Backstein oder Gummi, in diesem Stretching Kurs werden die Übungen an deine jeweiligen Fortschritte angepasst. Du brauchst also keine Angst zu haben, dass du unter- oder überfordert wirst.
24/7 Freies Training. Mit deinem Zugangscode kannst du jederzeit frei trainieren kommen. Sollten gleichzeitig Kurse stattfinden, kannst du in einem separaten Bereich trainieren, sonst kannst du auch den Mainfloor nutzen.
"Ich glaube das ist nichts für mich. Ich kann das doch gar nicht. Ich bin doch schon zu alt für sowas..."
Wenn eine dieser Aussagen oder ähnliches durch deinen Kopf geht, ist dieser Kurs für dich. Wir fangen ganz unten an und arbeiten uns zusammen nach oben.
Das Alter hat keine Grenzen, genau wie die Unendlichkeit.
Lerne eine kleine, abgestimmte Combo oder Choreo für deinen JGA. Vielleicht gibt es ja einen passenden Song oder Thema zu dem ihr gerne was machen wollen würdet!?
( Termine sind individuell und somit nicht in der Terminübersicht )
Wenn du gerne mit High Heels an der Pole tanzen willst, aber du dich noch nicht so sicher fühlst, kannst du hier die ersten Schritte sowie Basics kennen und lieben lernen.
Werde stärker an der Pole und baue mehr Kraft auf damit dir Inverts, Shoulder Mounts oder Tricks und Combos einfacher fallen. Die Übungen werden je nach Bedarf angepasst und somit für jedes Level geeignet.
