Kursvorstellung: Advanced (EARTH)

Aerial Inverts, Shoulder Mounts, Claw Grip Chopper und Ayeshas sind hier keine Seltenheit. Wenn du schon Erfahren im Polesport bist und die oben genannten Begriffe bereits zu deinem Pole Wörterbuch gehören, ist dieser Kurs für dich geeignet.

Du solltest hier bereits ein fortgeschrittenes Kraft- und Flexibilitätslevel besitzen. Selbstverständlich arbeiten wir aber auch gemeinsam daran um deine Ziele und Träume noch schneller zu erreichen. Zusätzlich zum regulärem Warm Up gibt es immernoch zwei bis drei kleine Conditioning Übungen wie Crunches, Climbs oder diverse Chopper Variaten.

Mögliche Elemente:

• Ayesha (-variations )

• Marchetti Split

• Bunny Split

• Regrips

• Elbow Holds

• Dragon Tail

• Diverse Flips

• Power Spins

• Phoenix ( -varitions )

Außerdem siehst du in den Eversports Terminnotizen eines jeden Kurses und in unseren Instagram Stories die geplanten Figuren / Übungen / Songs im Voraus

Wir freuen uns dich zu sehen.🚀

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