Kursvorstellung: Stretching (WORM HOLE)
- galaxypoledance
- 21. Mai
- 1 Min. Lesezeit
Nicht nur beim Pole ist wichtig sich regelmäßig zu dehnen. Stretching im Alltag steigert die Leistung und Flexibilität. Rücken- und Nackenbeschwerden durch langes Sitzen und ständiges Starren auf Bildschirme sind typische Symptome, welche jedoch durch regelmäßiges Stretching vermieden werden können.
In vielen anderen Sportarten ist es ebenso wichtig sich reibungsfreier zu bewegen und ist auch hier schlaggebend für weitere Erfolge. Speziell im Poledance und Polesport wirst du auf Dauer merken, dass es sehr vorteilhaft ist flexibiler zu werden, damit du die Bewegungen sauberer und leichter ausführen kannst und du besser in bestimmte Shapes kommst.
Außerdem siehst du in den Eversports Terminnotizen eines jeden Kurses und in unseren Instagram Stories die geplanten Figuren / Übungen / Songs im Voraus
Wir freuen uns dich zu sehen.🚀
